Le stress de la femme enceinte

Les risques liés à un grand stress pendant la grossesse ne sont pas nuls : accouchement prématuré, retard de croissance du bébé, petit poids de naissance, asthme, eczéma… En marge de l’image de plénitude et d’épanouissement qui plane dans l’imaginaire collectif, la période de grossesse peut se révéler stressante et générer de nombreuses inquiétudes. Pour certaines…

Apprendre à bien respirer

La mauvaise respiration Nous ne nous en rendons pas toujours compte mais il est rare que notre respiration soit bénéfique. Observez un bébé qui dort, et vous verrez ce qu’est une respiration naturelle : le ventre du bébé se gonfle à l’inspiration et se dégonfle à l’expiration. Sous l’effet de nos rythmes de vie, notre respiration…