Stress de la rentrée : je gère !

Il est deux heures du matin et vous avez toujours les yeux grands ouverts, le nez rivé sur votre réveil, à vous demander comment vous allez bien pouvoir vous endormir, en pensant à tous ces dossiers qui vous attendent sagement sur le bureau, à vos collègues qui s’en sortiront peut-être mieux que vous… Pas de…

Le stress de la femme enceinte

Les risques liés à un grand stress pendant la grossesse ne sont pas nuls : accouchement prématuré, retard de croissance du bébé, petit poids de naissance, asthme, eczéma… En marge de l’image de plénitude et d’épanouissement qui plane dans l’imaginaire collectif, la période de grossesse peut se révéler stressante et générer de nombreuses inquiétudes. Pour certaines…

Pensée d’un Sage

Socrate et le test des trois passoires « Dans la Grèce antique, nous savons tous que Socrate était doté d’une grande sagesse. Un jour, une de ses connaissances est venu trouver le grand philosophe et lui dit : – Sais-tu ce que je viens d’apprendre au sujet de ton ami ? – Un instant, répondit Socrate. Avant que…

Une histoire de priorités

Un jour, un vieux professeur de psychologie voulait trouver un moyen d’intriguer ses étudiants. Il s’est donc rendu en classe avec quelques objets insolites. Lorsque le cours débuta, il sortit un immense vase en verre de dessous sa table, et le posa délicatement devant lui. Il le remplit ensuite d’une douzaine de galets, gros comme…

Apprendre à bien respirer

La mauvaise respiration Nous ne nous en rendons pas toujours compte mais il est rare que notre respiration soit bénéfique. Observez un bébé qui dort, et vous verrez ce qu’est une respiration naturelle : le ventre du bébé se gonfle à l’inspiration et se dégonfle à l’expiration. Sous l’effet de nos rythmes de vie, notre respiration…